Компьютерный стол сегодня считается одним из главных предметов мебели, за которым человек проводит большую часть дня. Многочасовая работа за компьютером создает высокую нагрузку на организм. Потому так важно подобрать оптимальную высоту компьютерного стола, ориентируясь на стандарты. Существует ряд правил, которые стоит учитывать при выборе этого вида мебели.
Особенности компьютерного стола
Компьютерный стол сложно назвать обычной письменной мебелью, и в этом кроется его особенность. К его характеристикам относят следующее:
- место для системного блока;
- место для клавиатуры;
- пространство для дополнительных предметов;
- комфорт во время работы.
Помимо этого, важно следить, чтобы мебель обладала дополнительным пространством для таких предметов:
- книги;
- принтер;
- письменные принадлежности.
Указанные особенности оказывают влияние на габариты изделия и выбор места для него. Также стоит следить, чтобы стол был устойчивым, поскольку это влияет на функционирование системного блока. Предмет, который подвергается вибрациям, может привести к выходу ПК из строя.
Габариты компьютерного стола
После того как человек определился с задачами стола, стоит рассчитать его размеры. Они определяются местом установки изделия. Предмет требуемой высоты допустимо изготовить на заказ. Также размер определяется с учетом места. Если планируется расположить объект возле стены, стоит отдавать предпочтение узким моделям прямоугольной формы. Если требуется поставить предмет в углу, подойдет угловой вариант. Предмет должен быть довольно широким.
Можно отдать предпочтение столешнице, которая отличается полукруглой формой. Она помогает увеличить рабочее пространство и считается абсолютно безопасной. При выборе стола под компьютер стоит ориентироваться на наличие выдвижной подставки для клавиатуры. Это способствует расслаблению рук во время работы и экономит свободное место.
К остальным важным элементам относят следующее:
- присутствие колесиков – помогает беспрепятственно двигать изделие;
- отверстия для проводов – помогают сделать интерьер более уютным;
- место для ног – для этого модель должна обладать глубиной минимум 50-60 сантиметров.
Стандартная высота рабочей поверхности компьютерного стола
Выбирая стол для ПК, стоит ориентироваться на его высоту. Это достаточно непросто. С одной стороны, предмет обладает фиксированной высотой, с другой – ориентирован на всех домочадцев, которые имеют разный рост. По ГОСТу высота предмета составляет 75 сантиметров. Этот норматив стоит принимать в расчет при покупке стола для нескольких членов семьи. В таком случае он подойдет всем.
При неверном выборе высоты изделия есть риск развития патологий позвоночника. Если же стол будут эксплуатировать несколько членов семьи, высоту стоит определять по формуле:
Высота стола = рост в сантиметрах х 75 / 175.
При этом важно учитывать и другие показатели:
- удаленность экрана от тела минимум на 50 сантиметров;
- расположение верхней строки монитора на уровне глаз;
- расположение локтей во время работы под углом в 80 градусов;
- прямая спина при посадке – важно, чтобы она не отклонялась больше, чем на 15 градусов;
- устойчивая опора для ног.
Возможность изменения стандартных размеров
При наличии нескольких пользователей высока вероятность отличий в росте. В такой ситуации выбрать универсальный стол весьма проблематично. Потому стоит пользоваться такими рекомендациями:
- Выбрать регулируемую столешницу – считается самым непростым вариантом, поскольку подразумевает изменения в структуре самого стола. К тому же придется постоянно убирать и устанавливать монитор.
- Подставка под монитор с возможностью регулирования высоты – при этом важно учитывать, что расположение клавиатуры не меняется. Это может вызывать ряд неудобств.
- Регулируемая опора стола – дает возможность плавно менять высоту конструкции. Это помогает избежать перемещения предметов.
Влияние высоты стола на удобство использования
Комфорт пользователя напрямую зависит от таких параметров:
- высота стола;
- расположение спины;
- расположение монитора;
- размещение клавиатуры;
- опора ног.
Итак, стандартная высота изделия составляет 75 сантиметров. Если глаза человека находятся слишком низко, мышцы его шеи будут сильно напрягаться. Это приведет к перегрузке позвонков и повышенной утомляемости мышц плеч. При слишком высоком расположении клавиатуры есть риск повышенной нагрузке на запястья. В результате пальцы рук будут постоянно затекать. В долгосрочной перспективе это чревато развитием различных заболеваний.
Офисные стулья дают возможность регулировать высоту положения пользователя по отношению к столу. При чересчур низком размещении клавиатуры тело будет наклоняться, а голова – подниматься. Это станет причиной повышенного утомления шейных позвонков и даже развития грыжи. Также высота вероятность перенапряжения спины и поясницы. Это спровоцирует боли и усталость.
Вследствие неправильного расположения ног будут напрягаться лимфатические узлы и тазобедренные суставы. Это нарушит кровоток в нижних конечностях. В результате есть риск развития отечности. При этом больше пострадают ступни и голеностопы. Особенно выраженными симптомы будут в жару, которая приводит к нарушению циркуляции жидкости в организме.
Иногда люди предпочитают работать стоя. При этом есть риск застоя жидкости в тазовых органах, что провоцирует развитие воспалений. Это негативно влияет на здоровье и мужчин, и женщин. К тому же при нагрузке на позвоночник повышается утомляемость организма.
При правильном выборе габаритов изделия работоспособность человека наоборот увеличивается. При этом он ощущает прилив энергии и высокую производительность труда.
Подбор оптимального компьютерного стола
При выборе конкретного изделия стоит ориентироваться не только на его габариты. При этом важно принимать во внимание также следующие особенности:
- Материал – дешевые изделия изготавливают из ЛДСП и МДФ. Пластиковые столы обладают более высокой стоимостью. Эксклюзивные модели делают из массива дерева. От материала напрямую зависят качество и период эксплуатации.
- Размеры – небольшие столы отличаются более доступной стоимостью. К тому же маленькие изделия проще вписать в интерьер. Однако при этом всегда нужно ориентироваться на эргономичность и удобство применения.
- Декоративные дополнения – фурнитура может повышать стоимость изделия практически в 2 раза. Современные возможности дают возможность применять элементы, которые способны менять положение составляющих мебели, совершая легкое движение или нажатие.
- Производитель – необязательно отдавать предпочтение изделиям известных брендов. Вполне допустимо приобрести продукцию менее известных фирм, которые тщательно контролируют качество продукции. При этом вначале рекомендуется изучить отзывы о товаре.
Компьютерный стол представляет собой важный предмет интерьера, за которым человек проводит много времени. Потому к выбору этого изделия требуется относиться предельно внимательно. Чтобы приобрести удачный предмет, который не приведет к проблемам со здоровьем, стоит, прежде всего, ориентироваться на его габариты.
