- Категории освещения
- Воздействие некорректного освещения
- Стандарт освещенности жилых помещений: Вт на м2
- Лампы и их характеристики освещенности
- Стандарты освещенности
- Расчет уровня освещенности согласно нормам
- Основываясь на площади комнаты
- Использование таблицы рекомендуемой освещенности
- Расчет с учетом высоты потолков
- Теплый или холодный свет
- Замечания дизайнера по освещению
Специалистами рассчитаны и утверждены нормы освещенности жилых помещений: значения даны в люменах и ваттах на квадратный метр, сведены в специальные таблицы СНиП и СанПиН. Значения освещенности гораздо важнее, чем может показаться, не только для зрения, но для общего самочувствия и здоровья человека. Искусственные источники света, включаемые в ночное время, должны быть максимально близкими к уровню естественного освещения.
Категории освещения
Современное разнообразие осветительных приборов делает возможной установку в жилых помещениях основного и вспомогательных источников освещения. Благодаря этому, становится доступным управление интенсивностью искусственного света.
Существуют два типа света:
- направленный — его излучают основные осветительные источники, обычно это большие лампы;
- рассеянный — такой свет излучается вспомогательными источниками, преимущественно встроенными в стены и потолки светодиодами.
Если грамотно сочетать два этих типа освещения, то можно организовать в жилом помещении благоприятные условия для зрительного и общего здоровья, для комфортной работы и полноценного отдыха.
Воздействие некорректного освещения
Неправильно подобранный в противоречии с санитарными нормами свет не только исключает комфорт пребывания в помещении, но и нарушает психофизическое состояние человека. В светлое время суток солнечный свет поступает через оконное стекло, и известно, что в комнатах с дефицитом искусственной и естественной освещенности сильно страдает психика и ментальное здоровье.
Вот какие патологические изменения отмечаются при длительном проживании в слабо освещаемой комнате:
- мигрени;
- хроническое переутомление;
- слабая работоспособность;
- нарушения сна;
- нервозность;
- обострение фобий;
- краснота и раздражение слизистых глаз;
- усиление симптомов хронических заболеваний.
Особенно вреден дефицит освещения для ребенка. В детской комнате достаток освещенности особенно важен, ведь ребенок регулярно выполняет школьные домашние задания, читает, использует гаджеты. Можно представить, насколько негативное влияние на детскую зрительную систему оказывает дефицит света. В детской комнате особенно важно предусмотреть освещение нескольких уровней, чтобы отдельные источники света получили рабочий стол и игровая зона.
Стандарт освещенности жилых помещений: Вт на м2
Часто можно найти информацию, где степень освещенности указана в Вт/м2. А вообще существуют 3 единицы измерения освещения:
- энергетическая — Вт/м2;
- световая — лк (люксы);
- фотонная — мкмоль/м2/с.
Стандарты установлены СанПиН не только для жилых, но и для любых других помещений (технических, общественных, офисных, торговых, производственных) и наружных пространств. Выбирать лампу нужно в зависимости от помещения, в котором она будет гореть. Если в спальне предпочтителен мягкий и приглушенный свет, то в гостиной желательно сделать интенсивное освещение. Главное — освещения должно хватать на определенную площадь. А для этого нужно знать, сколько Вт требуется на 1 м2 помещения.
| Помещение | количество Вт на 1 м2 |
| спальня, прихожая | 12 |
| гостиная, столовая, кухня, санузел | 15 |
| рабочий кабинет, детская комната | 20 |
Представленные нормы считаются рекомендательными, но все же для собственного блага соблюдать их следует. Представленные в СанПиН значения при необходимости можно немного увеличить, в пределах удобства зрительного восприятия, но снижать их не рекомендуется.
Лампы и их характеристики освещенности
Световая норма освещенности, как было указано выше, измеряется в люксах, а вот световой поток определяется в люменах (лм). 1 лк = 1 лм/м2.
В СанПиН даны значения для лампочек накаливания, но сегодня такие источники освещения из-за неэкономичности почти не используются. На прилавках магазинов все больший процент осветительной продукции занимают люминесцентные, светодиодные, галогеновые и газоразрядные приборы. Они менее «прожорливы» в плане энергопотребления, но световой поток у них выше. Чтобы перевести показатели из нормативных документов СНиП из Вт в люмены, можно воспользоваться нижеприведенной таблицей.
| Лампа накаливания, Вт | люминесцентная, Вт | светодиодная, Вт | люмены |
| 20 | 6-7 | 2-3 | 250 |
| 40 | 10-12 | 4-5 | 400 |
| 60 | 14-16 | 8-10 | 700 |
| 75 | 18-20 | 10-12 | 900 |
| 100 | 25-30 | 13-15 | 1200 |
| 150 | 40-50 | 18-20 | 1800 |
| 200 | 60-80 | 26-30 | 2500 |
Из табличных значений понятно, что наиболее экономичны в плане потребления электроэнергии светодиодные источники света.
Стандарты освещенности
Назовем нормативные документы, определяющие степень освещения помещений:
- СНиП 23-05-95 — «Естественное и искусственное освещение»;
- СанПиН 2.2.1/2.1.1.1278-03 — «Гигиенические требования к освещенности жилых и общественных помещений»;
- СП 52.13330.2011 — «Естественное и искусственное освещение»;
- ГОСТ 24940-96 — «Здания и сооружения. Методы измерения освещенности».
Освещенность, определяемая в люксах, — величина, соответствующая отношению потока света в площади освещаемой поверхности. В нормативных документах освещенность указывается в люксах к так называемой рабочей поверхности, и это не всегда пол. Если это, например, бильярдный зал, то рабочей поверхностью являются игровые столы. Если они высотой 80 см, то в нормативе будет стоять метка (Г=0,8).
Если бассейн, то измерение ведется по поверхности воды. Если стадион, то по игровому полю. Если это жилые помещения, то по поверхности пола. Если рабочей поверхностью является пол или земля, то метка будет выглядеть так (Г=0,0).
В таблице приведены нормы освещенности всех помещений, типичных для жилых зданий.
| Помещение (все значения Г=0,0) | минимальная рекомендуемая освещенность, лк |
| гостиная, спальня, кухня, столовая, тренажерный зал | 150 |
| детская комната | 200 |
| рабочий кабинет, зал для игры в бильярд | 300 |
| сауна, баня, закрытый бассейн | 100 |
| коридор, санузел | 50 |
| гардеробная | 75 |
| кладовка | 30 |
Что касается общедомовых помещений, то комната, где сидит консьерж, должна освещаться на уровне 150 лк, вестибюль — минимум 30 лк, а лестничные пролеты, коридоры между этажами, площадки перед лифтами должны иметь освещение от 20 лк.
Расчет уровня освещенности согласно нормам
Чтобы помещение стало комфортным для пребывания, нужно подсчитать оптимальное количество источников освещения. Сделать это несложно разными способами, используя нормативы СанПиН.
Основываясь на площади комнаты
Допустим, имеются лампы 20 Вт, а помещение составляет 15 м2. Значит, нормальным будет освещение 20 Вт × 15 м2 = 300 Вт. Получается, в такой комнате можно в разных точках расположить 2 лампочки по 150 Вт либо 3 элемента по 100 Вт. Можно использовать лампы и с меньшим количеством ватт, но их будет еще больше.
Использование таблицы рекомендуемой освещенности
Схожим образом подсчет ведется по вышеприведенной таблице нормативов освещения в Вт/м2. В ней нормы указаны для лампочек накаливания. Если используются люминесцентные или светодиодные осветительные источники, то следует сделать перевод в соответствующей единице измерения.
Зная табличные значения для всех видов помещений, легко определить, сколько Вт нужно для комнаты определенного размера. Используется простая арифметическая формула. Так, если нужно осветить спальню площадью 15 м2, то в таблице видим, что для такого помещения оптимальным является значение 12 Вт на 1 м2. Значит для такой спальни требуется: 15 м2 × 12 Вт = 180 Вт. Можно использовать 3 лампочки по 60 Вт.
В люменах расчет производится аналогичным образом, только нормативы СНиП берутся в лк. К примеру, спальня имеет площадь 15 м2, для такого помещения установлен норматив 150 лк. Значит: 150 лк × 15 м2 = 2250 лм.
Расчет с учетом высоты потолков
Указанные в таблице значения актуальны, если высота потолка не превышает 2,5 м. Если высота больше, то для определения энергетической интенсивности освещения придется применить поправочный коэффициент:
- если высота потолка достигает 3 м, то применяется коэффициент 1,2;
- если высота больше 3,5 м, то 1,5;
- если потолок еще выше, то коэффициент будет 2.
Для определения нужного количества Вт на м2 нужно умножить значение из выше представленной таблицы на правильный коэффициент.
| Помещение | количество Вт на 1 м2 при высоте потолка 2,5 м | количество Вт на 1 м2 при высоте потолка 3 м |
| коридор, спальня | 12 | 14 |
| столовая, гостиная, кухня, санузел | 15 | 18 |
| кабинет, детская комната | 20 | 24 |
Зная эти табличные значения, легко определить, сколько Вт нужно для комнаты определенного размера. Используется простая арифметическая формула. К примеру, столовая площадью 20 м2 имеет потолок 3 м. Значит для такого помещения требуется: 20 м2 × 18 Вт = 360 Вт.
Теплый или холодный свет
Солнечный свет находится в теплом спектре, комфортном для органов зрения. Но искусственный свет бывает в разном спектре:
- холодный — оказывает тонизирующее действие на организм, помогает концентрироваться, рекомендуется для рабочих помещений;
- теплый — расслабляющий, рекомендуемый для досуговых помещений, спален;
- нейтральный — предпочтительный для гостиной, столовой, детской комнаты, коридора.
Следует учитывать, что только нейтральный спектр освещения не искажает цветовое восприятие органов зрения.
На упаковках ламп спектр указывает в Кельвинах. Теплый спектр — 2700-3500 К. Холодный — от 5000 К. Остальное — нейтральный спектр.
Замечания дизайнера по освещению
При подборе источников освещения нужно учитывать стиль и оформление интерьера. Если значительная часть интерьера имеет темные оттенки, то интенсивность света должна быть высокой.
В жилых комнатах рекомендуется установить несколько источников света в тех зонах, где чаще всего находятся люди. Например, в гостиной, помимо общей люстры, желательно сделать бра на стене над диваном или креслом, чтобы комфортно читать, заниматься рукоделием.
В мастерской над рабочим столом предпочтительна вытянутая светодиодная лампа. На кухне над рабочим столом или островом замечательно смотрятся дополнительные небольшие светильники. В прихожей удачным решением становятся настенные светодиоды, а также точечное освещение вокруг большого зеркала.
