Современному человеку постоянно приходится взаимодействовать с огромным количеством самых разных гаджетов. Несмотря на то что они существенно упрощают нашу жизнь, делая её более насыщенной, и предоставляя возможность для саморазвития, отдыха и работы, важно также понимать — постоянное использование этих устройств не может бесследно пройти для человеческого организма.
Как же именно влияют гаджеты на структуру тела человека и его мозг? Что именно будет со всеми нами через несколько лет?
Как влияют гаджеты на физическое состояние человека
Огромное количество людей пользуется смартфонами, планшетами или другими гаджетами каждый день. И это действительно влияет на наше физическое состояние.
Первым и самым очевидным последствием станет снижение активности, сидячий образ жизни, что приводит к появлению проблем со спиной и позвоночником. Кроме того, имеет значение поза, в которой вы проводите больше всего времени за компьютером или с телефоном в руках. За последние несколько лет существенно возросло количество людей, которые жалуются на периодические боли в спине и позвоночнике.
Это объясняется тем, что если постоянно склоняться над своими гаджетами, нагрузка на позвоночник повышается в несколько раз. Это приводит к возникновению большого количества проблем в дальнейшем.
Ещё одним общеизвестным фактом является то, что экраны с подсветкой сильно вредят глазам. Проблемы со зрением имеются в настоящий момент практически у каждого человека, даже у самых молодых. Это связано с постоянной нагрузкой на глаза, которое возникает во время активного использования того или иного гаджета. Исключением станут специальные устройства для чтения электронных книг, которые не используют подсветку экрана — например, Kindle.
Побочными эффектами могут быть и ожирение, постоянная головная боль, а также все неприятные последствия, которые влечёт за собой сидячий малоподвижный образ жизни. Но гаджеты влияют не только на наше физическое состояние — они провоцируют изменения даже в мозге.
Изменение структуры мозга под влиянием гаджетов
Не так давно появились результаты исследований, проводимых сотрудниками университета Сассекса и Университетского колледжа Лондона. Они изучили структуру мозга 75 взрослых людей, каждый из которых в той или иной степени пользовался современными устройствами.
И они выяснили, что чрезвычайное злоупотребление использованием подобных гаджетов приводит к снижению плотности серого вещества в передней поясной коре.
Данный участок нашего мозга отвечает за познавательные функции и контроль над эмоциями. Более всего данные изменения проявляются у тех, кто постоянно использует сразу несколько устройств.
Учёные признают, что конкретные причины такой взаимосвязи назвать сложно. Неизвестно, является ли именно многозадачность с использованием гаджетов причиной снижения возможности контролировать свои эмоции и ухудшения познавательных функций или, напротив, люди, имеющие такие особенности от природы, предпочитают работать в таком многозадачном режиме.
Но влияние гаджетов на мозг всё же неоспоримо. Кроме того, они воздействуют и на психику людей, делая их менее усидчивыми, заставляя чрезвычайно сильно напрягать свой мозг. Постоянные потоки информации, с которыми приходится сталкиваться во время использования интернета и различных устройств, может привести к перенапряжению и возникновению серьёзных проблем со здоровьем.
Таким образом, можно прийти к выводу, что технический прогресс, несомненно, изменяет человечество. Он проникает и в структуру нашего мозга, и в сферу нашего физического состояния, производя необратимые и часто страшные изменения. Но это не означает, что следует полностью отказываться от использования современных устройств.
Кроме того, это попросту невозможно. Стоит лишь ограничивать количество времени, проводимое за гаджетами и тщательно следить за состоянием своего здоровья. При возникновении каких-либо неприятных изменений нужно сразу же обращаться к врачу и по возможности минимизировать использование привычных приборов.
